러닝 6개월, 이건 내 몸의 변화 > 자유게시판
6개월 전, 아침은 늘 부산스러운 출근 준비로 시작됐어요. 하지만 러닝을 시작하면서 아침이 달라졌습니다. 새벽 6시, 동네 공원을 달리며 맞는 맑은 공기와 조용한 거리의 풍경은 하루를 상쾌하게 열어줘요. 처음엔 10분도 힘들었는데, 지금은 5km를 거뜬히 뛴답니다. 러닝 후 샤워하고 커피 한 잔 마시며 느끼는 성취감, 이게 진짜 일상의 소소한 행복이에요. 요즘은 러닝화 신는 순간부터 기분이 업되네요!
러닝을 하면서 나 자신과 대화하는 시간이 많아졌어요. 달리다 보면 잡생각이 정리되고, ‘내가 왜 이렇게까지 열심히 뛰는 걸까?’라는 질문도 떠오르죠. 처음엔 그냥 살 좀 빼보려고 시작했지만, 6개월 지난 지금은 체력도, 멘탈도 강해진 느낌이에요. 힘들 때 포기하고 싶던 순간들이 떠오르는데, 그때마다 한 발짝 더 내딛은 내가 자랑스럽습니다. 러닝은 단순한 운동이 아니라 나를 더 단단하게 만들어준 시간이에요.
3개월 차쯤, 혼자 뛰는 게 심심해서 동네 러닝 동호회에 가입했어요. 첫 모임에서 낯선 사람들과 함께 8km를 뛰었는데, 서로 격려하며 달리는 게 이렇게 재밌을 수가! 한 번은 비가 와서 질퍽한 공원 트랙을 뛰었는데, 다들 넘어질 뻔하며 웃다가 결국 다 같이 카페로 피신했어요. 그때 나눈 이야기들이 아직도 기억나네요. 러닝 덕에 새로운 친구도 생기고, 팀으로 달리는 즐거움을 알게 됐어요.
6개월 러닝 후기를 솔직히 말하자면, 몸무게 4kg 감량, 허벅지 근육 UP, 그리고 무엇보다 체력이 확 늘었어요! 예전엔 계단 오르는 것도 숨찼는데, 이제 10층까지 거뜬히 올라가요. 심지어 스트레스도 훨씬 덜 받아요. 러닝 후 땀 흘리며 느끼는 개운함은 뭐라 설명할 수 없을 정도예요. 단점? 러닝화가 금방 닳아서 새로 사야 한다는 거? (웃음) 초보 러너들, 일단 2주만 뛰어보세요. 분명 빠져들 거예요!
러닝하면서 스타일도 점점 바뀌었어요. 처음엔 그냥 편한 옷 입고 뛰었는데, 이제는 기능성 러닝 타이츠와 통기성 좋은 티셔츠로 제대로 갖췄죠. 최근 산 러닝화는 쿠셔닝이 좋아서 발이 날아가는 기분! 동호회 친구 추천으로 러닝 캡도 샀는데, 햇빛도 막아주고 멋도 나요. 요즘은 블랙과 네온 컬러 조합으로 러닝 룩을 맞추는 게 재밌어요. 러닝은 운동이자 나만의 패션 무대랍니다!
