요즘 나의 소소한 행복 루틴 공개요 ㅋㅋ > 자유게시판
알람이 울리기 전에 자연스럽게 눈을 뜨는 게 요즘 내 일상의 시작이다. 창밖으로 스며드는 은은한 빛을 보며 침대에서 5분 정도 더 누워있는 시간이 하루 중 가장 평온하다. 스마트폰을 바로 확인하지 않고, 그저 천천히 몸을 깨우는 이 순간이 소중하다.
세수를 마치고 따뜻한 물 한 잔을 마시며 창가에 앉는다. 베란다 화분들에게 물을 주면서 "오늘도 잘 부탁해"라고 혼잣말을 건네는 것이 내 루틴이 되었다. 식물들이 조금씩 자라는 모습을 보면서 나도 함께 성장하고 있다는 기분이 든다.
지하철에서 이어폰을 끼고 좋아하는 팟캐스트를 듣는다. 요즘은 일상 이야기를 담은 프로그램을 주로 찾아 듣는데, 다른 사람들의 소소한 경험담을 들으면서 "나도 이런 경험 있었는데"라며 마음속으로 공감한다. 가끔은 창밖 풍경을 보며 오늘 하루 어떤 일들이 기다리고 있을까 상상해보기도 한다.
직장 근처 작은 카페나 식당을 혼자 탐방하는 것이 최근 들어 가장 즐거운 시간이다. 처음에는 혼자 밥 먹는 것이 어색했지만, 이제는 오히려 자유롭다. 새로운 메뉴를 시도해보고, 맛있으면 "오, 이거 괜찮네"라고 혼잣말하며 다음에 또 올 곳으로 저장해둔다.
집에 도착하기 전 동네 한 바퀴를 도는 것이 일과가 되었다. 특별한 목적지는 없다. 그저 천천히 걸으면서 하루 있었던 일들을 마음속으로 정리한다. 좋았던 일은 다시 한 번 떠올려보고, 힘들었던 일은 "그래도 잘 해냈네"라며 스스로를 격려한다.
침대에 누워 스마트폰 메모장에 오늘 감사했던 일 세 가지를 적는다. "맛있게 먹은 점심", "동료가 건넨 따뜻한 말", "집에 무사히 도착한 것" 같은 정말 사소한 것들이다. 이 작은 습관이 하루를 긍정적으로 마무리하는 데 큰 도움이 된다.
주말에는 평소보다 30분 늦게 일어나서 좋아하는 음악을 들으며 천천히 커피를 내린다. 원두를 갈고 드리퍼에 물을 부으면서 나는 시간이 여유로워진다. 이렇게 만든 커피 한 잔으로 주말이 시작된다.
이런 소소한 루틴들을 시작한 지 3개월 정도 되었는데, 확실히 마음이 더 안정되었다. 큰 변화를 추구하지 않고 작은 행복들을 찾아가니까 일상이 더 풍성해진 느낌이다. 무엇보다 나 자신과 보내는 시간이 늘어나면서 내가 진짜 좋아하는 것들을 더 잘 알게 되었다.
행복이 멀리 있는 게 아니라 바로 지금, 이 순간에 있다는 걸 깨달았다. 거창한 계획보다는 매일 반복할 수 있는 작은 실천들이 삶을 더 의미 있게 만든다는 것을 경험하고 있다.
