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물리치료사가 알려주는 올바른 스트레칭 순서
웰니스
궁금한이야기 26.02.05

물리치료사가 알려주는 올바른 스트레칭 순서

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통증이 있을 때 vs 없을 때 케어 방법 차이
건강정보
궁금한이야기 26.02.03

통증이 있을 때 vs 없을 때 케어 방법 차이

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명절 설거지 후 손목 통증 예방하는 방법
웰니스
바른생활 26.01.30

명절 설거지 후 손목 통증 예방하는 방법

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내 체형에 맞는 스트레칭 루틴 가이드
웰니스
바른생활 26.01.05

내 체형에 맞는 스트레칭 루틴 가이드

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🦵 고관절 스트레칭 마사지 효과 총정리|통증 완화와 유연성 개선의 핵심 비법
건강정보
건강언니 25.11.30

🦵 고관절 스트레칭 마사지 효과 총정리|통증 완화와 유연성 개선의 핵심 비법

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직장인 목어깨 통증 완화 셀프케어
마사지 가이드
마사지리뷰어 25.10.29

직장인 목어깨 통증 완화 셀프케어

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💪 과도한 웨이트 트레이닝 후 전신 근육통, 어떤 마사지가 좋을까?
건강정보
건강언니 25.08.22

💪 과도한 웨이트 트레이닝 후 전신 근육통, 어떤 마사지가 좋을까?

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🌿 척골신경 스트레칭으로 되찾는 편안함과 유연성
건강정보
건강언니 25.07.07

🌿 척골신경 스트레칭으로 되찾는 편안함과 유연성

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🌀 손발 저림에 효과적인 마사지 vs 스트레칭, 무엇이 더 좋을까? 감각의 회복을 위한 안내서
건강정보
건강언니 25.07.03

🌀 손발 저림에 효과적인 마사지 vs 스트레칭, 무엇이 더 좋을까? 감각의 회복을 위한 안내서

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오십견 완치율 높이는 운동과 스트레칭 BEST 5
건강정보
건강언니 25.06.29

오십견 완치율 높이는 운동과 스트레칭 BEST 5

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건강 진단 루틴과 함께하는 스트레칭 영상 활용: 하루를 바꾸는 작은 습관
건강정보
건강언니 25.06.20

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💪 근육 뭉침 해소에 마사지가 더 좋은 이유 5가지 – 진심으로 몸을 아끼는 당신에게
건강정보
건강언니 25.06.18

💪 근육 뭉침 해소에 마사지가 더 좋은 이유 5가지 – 진심으로 몸을 아끼는 당신에게

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직장인을 위한 점심 10분 회복 루틴 – 내 몸과 마음에 선물 같은 휴식
건강정보
마사지연구소장 25.06.12

직장인을 위한 점심 10분 회복 루틴 – 내 몸과 마음에 선물 같은 휴식

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